Billie Jean'S Chia-Pudding Mit Apfel
Betti
Benutze 4x so viel Flüssigkeit wie Chiasamen. Chia verdickt deinen Brei, mache dir also keine Sorgen, wenn er zu Beginn zu flüssig aussieht.
Personen: 1
15 min

Zutaten

0.5
Apfel
3 EL
Chiasamen
1 EL
Erdnussbutter
120 mL
Griechischer Joghurt
120 mL
Sojamilch

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Vorbereitung

  1. Schneide Apfel. Alle Stücke sollten ungefähr gleich groß sein.

Feinschliff

  1. Gebe deine Chiasamen in eine Schüssel.
  2. Füge Apfel, Erdnussbutter, griechischer Joghurt und Sojamilch zu deiner Schüssel hinzu und mische alles gut durch. Lasse die Mischung mindestens 15 Minuten einwirken, bis sie eingedickt ist.