Lynsteget Broccoli & Edamame Med Sesamfrø
Sabrinnie
Kog panden på højeste volumen, så bliver retten færdig hurtigere.
Personer: 1
22 min

Ingredienser

0.5
Appelsin
0.5
Broccoli
110 gram
Edamamebønner
2
Gulerod
10 gram
Sesamfrø
0.75 spsk.
Sesamolie
1 spsk.
Soja
3 spsk.
Solsikkefrø

Åbn opskriften i appen for at se ernæringsdataen (find appen nedenfor)


Forbered

  1. Vask og skær broccoli, så de alle har cirka samme størrelse.
  2. Skær appelsin. Sørg for at alle stykker har cirka samme størrelse.
  3. Finhak gulerod i så små stykker som muligt.

Opvarmning

  1. Rist sesamfrø og solsikkefrø på en tør og varm pande i et par minutter. Fjern derefter fra panden og sæt til side som topping.
  2. Varm sesamolie på en pande, tilføj Edamamebønner og Gulerod, , og steg i 5 minutter.Til sidst, tilføj Broccoli og steg yderligere 10 minutter.
  3. Sluk for varmen, tilsæt soja til din pande og rør rundt.

Til Sidst

  1. Tilføj Appelsin, Sesamfrø og Solsikkefrø som topping.