"zero Foodwaste" Salat Mit Tomaten
Anna
Trockne das Gemüse nach dem Waschen gründlich ab, damit es das Dressing besser aufnehmen kann.
Personen: 1
0 min

Zutaten

3
Erdbeeren
2 Zehe
Knoblauch
70 Gramm
Kohl
3 EL
Leinsamen
0.75 EL
Olivenöl
0.5
Orange
120 Gramm
Schwarze Bohnen
70 Gramm
Spinat
0.75
Tomaten

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Vorbereitung

  1. Wasche und schneide Kohl und Tomaten in gleich große Stücke.
  2. Schneide Knoblauch fein.
  3. Schneide Orange. Alle Stücke sollten ungefähr gleich groß sein.

Salat kreieren

  1. Mische Kohl, schwarze Bohnen, Spinat und Tomaten in einer Schüssel zusammen.
  2. Vermische Knoblauch und Olivenöl mit Salz und Pfeffer in einer Schüssel und verteile das Dressing auf deinem Gericht.
  3. Verteile Erdbeeren, Leinsamen und Orange auf deinem Gericht.