Biksemad
henlacour
Vores kunstige intelligens har valgt de optimale volumener, tider, temperaturer og metoder. Se opskriften nedenfor.
Personer: 1
40 min

Ingredienser

0.25
Blomkål
1 spsk.
Eddike
0.75 spsk.
Karry
100 gram
Kartoffel
20 gram
Mandel
1
Rødløg
1 spsk.
Sennep
1 spsk.
Solsikkeolie
1 spsk.
Tomatpuré

Åbn opskriften i appen for at se ernæringsdataen (find appen nedenfor)


Forbered

  1. Skræl og skær kartoffel, så de alle har cirka samme størrelse.
  2. Vask og skær blomkål, så de alle har cirka samme størrelse.

Opvarmning

  1. Rist mandel på en tør og varm pande i et par minutter. Fjern derefter fra panden og sæt til side som topping.
  2. Steg solsikkeolie på panden og tilføj rødløg, karry og steg ved lav temperatur i et par minutter.
  3. Øg varmen til medium og tilføj Kartoffel til panden og steg i 15 minutter.Til sidst, tilføj Blomkål og steg yderligere 15 minutter.
  4. Bland eddike, sennep og solsikkeolie med salt og pebber i en skål. Bland ind i din ret.

Til Sidst

  1. Tilføj grøntsagerne til tallerkenen.
  2. Tilføj Mandel som topping.