5 Minuten Porridge
v. Niebelschütz
Verwende die Feinblatt Haferflocken - damit dein Porridge noch schneller fertig ist.
Personen: 1
0 min

Zutaten

0.5 EL
Ahornsirup
0.5
Banane
3 EL
Chiasamen
70 Gramm
Haferflocken
15 mL
Hafermilch
15 mL
Mandelmilch
45 Gramm
Rosinen
1 EL
Tahin

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Vorbereitung

  1. Schneide banane. Alle Stücke in ungefähr gleichmäßige Stücke.

Mache die Haferbrei-Basis

  1. Gab die Hafer in eine Schüssel. Misch kochendes Wasser mit der Hafer (Wasser:Hafer Verhältnis 2:1). Etwas Salz hinzufügen. Lass es für 5 Minuten, während Sie die anderen Zutaten zubereiten.
  2. Füg banane, chia samen und tahin in die Schüssel für eine cremigere Grütze.

Feinschliff

  1. Mische ahornsirup, hafermilch und mandelmilch in deine Grütze.
  2. Verteile Rosinen auf deinem Gericht.