I Want It That Way Mangold Salat Mit Apfel
Pandabär
Einfach nur waschen, schneiden und vermischen!
Personen: 1
15 min

Zutaten

0.5
Apfel
0.5 EL
Honig
30 Gramm
Kokosnuss
200 Gramm
Mangold
0.5
Orange
2 EL
Rapsöl
0.5 EL
Worcestersauce

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Vorbereitung

  1. Wasche und schneide Apfel und Mangold in gleich große Stücke.
  2. Schneide Orange. Alle Stücke sollten ungefähr gleich groß sein.

Kochen

  1. Erhitze Rapsöl in einer Pfanne, füge Mangold hinzu und brate alles für 5 Minuten.

Salat kreieren

  1. Mische Mangold in einer Schüssel zusammen.
  2. Vermische Honig, Rapsöl und Worcestersauce mit Salz und Pfeffer in einer Schüssel und verteile das Dressing auf deinem Gericht.
  3. Verteile Apfel, Kokosnuss und Orange auf deinem Gericht.