Usher'S Ragoût Avec Poudre De Piment
Sabine
Les ragoûts ont encore plus de goût lorsqu'ils sont conservés au réfrigérateur toute la nuit, alors ne vous inquiétez pas si vous ne pouvez pas tout finir.
Personnes: 1
50 min

Ingrédients

130 ml
Bouillon
2 CaC
Curcuma
2 CaS
Graines De Citrouille
1 CaS
Huile De Cacahuète
0.5 CaS
Miel
0.75 CaS
Moutarde
0.75
Poivron Vert
1 CaC
Poudre De Piment
50 grammes
Riz
45 ml
Sauce Tomate
1
Tomates
10 ml
Yaourt

Voir la recette dans l'application pour voir la nutrition de la recette (trouver l'application ci-dessous).


Préparez

  1. Laver et couper tomates de façon uniforme.
  2. Découper finement poivron vert.

Les étapes de cuisson

  1. Faire bouillir riz selon les instructions sur l'emballage.
  2. Faire chauffer huile de cacahuète dans une casserole, ajoutez Poivron Vert et Tomates curcuma et poudre de piment et faire frire pendant 5 minutes.
  3. Ajoutez miel, moutarde et sauce tomate et puis mélangez.
  4. Ajoutez le bouillon de légumes ou d’eau et laisser mijoter environ 25 minutes ou jusqu'à ce que tous les légumes soient tendres. Ajouter du sel et du poivre au goût.
  5. Faire griller graines de citrouille sur une poêle chaude et sèche pendant quelques minutes. Ensuite, retirer et mettre de côté pour servir plus tard.
  6. Ajoutez yaourt et laissez mijoter encore 5 minutes.

Touches Finales

  1. Servez le ragoût avec riz en tant qu'accompagnement
  2. Ajoutez Graines De Citrouille